Kirjoittaja: Fillaristi

Pyöräily treeniohjelma: Kasvattaako pyöräily peppua?

Pyöräily on erinomainen tapa pitää kuntoa yllä ja nauttia ulkoilmasta samanaikaisesti. Se on matalatehoinen liikuntamuoto, joka sopii lähes kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Pyöräily treeninä voi olla erityisen tehokasta, kun siihen yhdistetään oikeanlainen treeniohjelma. Lisäksi moni saattaa miettiä, kasvattaako pyöräily peppua. Vastaus on kyllä! Tässä artikkelissa tutustumme pyöräilyn treenivaikutuksiin sekä annamme vinkkejä pyöräily treeniohjelman rakentamiseen. […]

Kilometrikorvaukset suosivat autoilua

Suomessa liikennepolitiikan tavoitteeksi on otettu kävelyn, pyöräilyn ja joukkoliikenteen edistäminen. Tavoitteena on kasvattaa näiden osuutta liikennesuoritteesta ja vähentää siten hiilidioksidipäästöjä ja muita haittavaikutuksia kuten onnettomuuksia, ruuhkia ja ilman pienhiukkasia. Toteutus on kuitenkin jäänyt osin vajaaksi, sillä verotus edelleen monilta osin suosii yksityisautoilua. Ehkä selkein esimerkki ovat työsuhdeautot ja kilometrikorvaukset jotka ovat verokohtelultaan hyvin edullisia. Työnantaja […]

Pyöräilyaktivismi netissä ja kaduilla

Pyöräily on arkinen, sujuva ja turvallinen kulkumuoto suurelle joukolle kansalaisia. Silti, varsinkin takavuosina, pyöräilijät kokivat olevansa usein marginaalissa liikennesuunnittelussa ja jopa suoranaista pyörävihamielisyyttä saattoi esiintyä. Erityisiä ongelmapisteitä ovat olleet kaupunkikeskustat, joissa eri kulkuvälineet kilpailevat rajoitetusta tilasta. Viime vuosina tilanne on parantunut. Pyöräily nähdään osana viihtyisää ja elinvoimaista kaupunkia, ja kevyen liikenteen osuuden kasvulla on vaikutusta […]

Pyöräilytapahtumia kuntoilijoille ja kilpailijoille

Kun pyöräilijän kunto kohenee, oli se sitten arkiliikunnan tai lenkkeilyn myötä, voi mieli tehdä mittauttaa kuntoaan kilpailullisissa tapahtumissa. Kaikille avoimia kisoja järjestetään Suomessa tietenkin etenkin kesäkaudella. Tässä muutamia suurimpia: Pirkan pyöräily – Suomen suurin Pirkan pyöräily on Suomen suurin pyöräilytapahtuma, ja se järjestetään tänä vuonna jo 43. kerran. Tapahtumapäivä on 7.6.2020 ja yöllä pyöräillään myös […]

Talvipyöräilyn haasteet

Tammikuu 2020 on Etelä-Suomessa jatkunut lumettomana joten talvipyöräilijät ovat päässeet tavallista helpommalla. Pimeää on toki ja välillä märkääkin, mutta nastarenkaita ei ole tarvinnut saatikka taluttaa pyörää kinosten läpi. Kelillä on suora vaikutus pyöräilijöiden määrään. Kokemuksen mukaan moni saattaa katsoa aamulla ikkunasta mikä on tilanne ja valita kulkuneuvon sen mukaan. Vaikka juuri tänä talvena erityistoimenpiteitä ei […]

Kävelyn ja pyöräilyn edistämisohjelma

Liikenne- ja viestintäministeriö julkaisi keväällä 2018 Kävelyn ja pyöräilyn edistämisohjelman. Sen avulla pyritään parantamaan kevyen liikenteen kasvun edellytyksiä Suomessa. Tavoitteeksi ohjelmassa asetettiin matkamäärien 30% kasvu vuoteen 2030 mennessä, mikä on sama kuin ilmasto- ja energiastrategiassa. Suomi julkisti YK:n ilmastokokouksessa syksyllä 2019 tavoitteekseen olla hiilineutraali jo vuonna 2035. Liikenteen päästöjen vähentäminen on keskeisessä roolissa tavoitteen saavuttamisessa. […]

Siirry sivun alkuun